今天由Upton教練來教教大家做無麩質pizza,
看起來好好吃!🤤🤤🤤
但是...為什麼要做無麩質呢?
什麼是無麩質?
度娘來告訴你👇👇👇
無麩質飲食(Gluten-freediet),就是完全不含麩質的食品。食用無麩質飲食,就是嚴格戒斷含有麥麩的食物,如義大利麵、PIZZA、啤酒、燕麥、起司、三明治等,甚至醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物,而改以馬鈴薯、玉米、蔬菜、肉類、豆類、堅果、乳蛋、海鲜、米類等為主,以及購買標示無麩質的食品。
在21世纪初,無麩質飲食法掀起歐美飲食界潮流,在好萊塢明星與運動選手加持下,話題不斷,甚至被貼上了可以減肥的標籤,成為名人瘦身的秘方。
那話不多說,直接看影片吧!
只要180秒就能學會這道又健康又好吃還減肥的pizza喔!
學會了吧! 還想學更多好吃又能減肥的料理嗎?
快留言催小編多生幾篇!
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